SOIRÉE RESSOURCES POUR LES PROFESSIONNELS
Vendredi 29 mars de 20h30 à 22h00
Vendredi 26 avril & 31 mai de 18h30 à 20h00
17 avenue du Général de Gaulle – Saint Nazaire

Vous êtes en « overdose » au boulot, vous cherchez un moyen de vous ressourcer ou un espace pour vous exprimer et respirer?

Nous vous proposons 2 heures alliant des temps de communication créative (Ecoute-Expression – Empathie) et des temps de mise en mouvement par le corps (yoga-chant-danse) pour lâcher un peu le mental, libérez les tensions de la semaine et refaire le plein d’énergie !
 
Co-animation – Caroline Gosselin & Marie Bodet   
Tarif – 40 euros.
 
Inscriptions – docteurcarolinegosselin@gmail.com

 

ATELIER CHANT & NATURE
Dimanche 7 avril –  Pen Bron ( La Turballe)

2 heures dans la nature pour découvrir et explorer sa voix  au contact des éléments. Entre mer, marais et forêt, venez profiter de cette pause ludique, chantante et sensorielle en pleine nature pour vous reconnecter avec votre corps, votre rythme et votre créativité.

Horaires – 10h/12h
Tarif – 30 euros
Lieu – Pen Bron ( La Turballe)
Renseignements et inscriptions: 06 62 36 34 80 – mariebod@gmail.com

 

SELF DEFENSE – CHANT & COM
Samedi 20 avril – « J’apprivoise ma colère »
17 avenue du General de Gaulle – Saint Nazaire

Nous vous proposons une après-midi pour prendre contact et transformer l’émotion de la colère en vous à travers trois approches complémentaires: le self defense, la communication et le chant. Une bonne occasion d’apprendre exprimer ce qui « gronde à l’interieur » pour se sentir plus libre et en sécurité avec soi et avec les autres.

Co-animatrices: Noemie Dussol/ Caroline Gosselin/ Marie Bodet

Horaires: 13h30 / 18h
Tarif: 60 euros
Inscriptions: Noemie Dussol – nonolb77@yahoo.fr

 

JOURNEE MEDITATION &CHANT EN NATURE
Dimanche 12 mai – Port de Breca (Saint Lyphard)

Se reconnecter à son corps, à son souffle, à sa créativité à travers le chant et la méditation : c’est la proposition qui vous est faite lors de cette journée organisée pas l’association medit&vous.

Nous co- animerons cette  avec Johanna Sandretto, formée a la méditation de pleine conscience.

Tarif: 100 euros
Lieu : Port de Bréca (Saint Lyphard)
Horaires : 10h – 17h

Renseignements et inscriptions: 06 62 36 34 80 – mariebod@gmail.com

 

ATELIER CHANT/ADULTES
Le lundi soir de 18h30 à 20h ou de 20h à 21h30
Le mercredi soir de 18h15 à 19h45
17 avenue de Gaulle 44600 Saint-Nazaire


Les ateliers ont lieu tous les 15 jours (hors vacances scolaires).

Tarifs:  140 euros pour les 7 ateliers restants
Paiement en plusieurs fois + adhésion association PEPSO17 – 10 euros. Possibilité de participer à un atelier d’essai  (20 euros si non engagement).